Catégorie : Sport

Parce qu’il faut bien faire des pauses et se dépenser, je vous propose une petite séance de sport très courte (2 minutes). Il s’agit d’une séance de Tabata. C’est une technique d’origine japonaise. Le principe: Tu répètes un exercice pendant 20 secondes, puis tu as 10 secondes pour te reposer. …

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