Pour changer
Quelques positions de yoga que nous avons faites en classe pour certaines.
L’important c’est de bien respecter l’inspiration et l’expiration.
https://www.youtube.com/watch?v=YXUuylMgK4Q
un exercice de méditation qui rappellera des souvenirs à vos enfants
https://www.youtube.com/watch?v=WnxOoifQ398